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ニキビ場所でわかる!6つの原因とケア方法

ニキビ場所でわかる!6つの原因と対策方法ケア

肌荒れは女性だけでなく、男性も悩まれている方が少なくありません。肌荒れ悩みのなかでも特に多いのが、「ニキビ」について。毎日肌に優しくすることを心がけ、丁寧に洗顔・スキンケアをしているにも関わらず、思ったように良くならない場合、洗顔方法やスキンケア以外に原因があるのかもしれません。

ここでは、ニキビができる場所によって考えられる発生の原因と解消ケアについて紹介します。

ニキビの場所で分かる原因を確認しよう

冒頭でも洗顔やスキンケアに注意を払い、毎日取り組んでいるのに症状がよくならないと悩まれる方が多くいると言いました。もしかすると、洗顔やスキンケア以外のところが原因かもしれません。下記にニキビの発生場所で、原因として考えられる内容をまとめました。今後のニキビ対策の参考としてください。

オデコ:シャンプー・リンス・前髪が原因

オデコにできるニキビは、思春期の頃に発生するニキビが大前提と言われていますが、大人になってからオデコにできるニキビとなると原因が異なってきます。大人になってからオデコにできるニキビの原因は、シャンプーやリンスが付き、洗い落としがしっかりできていない

さらには、前髪が長くオデコに当たっていることから髪に付着した菌が影響を与えているということが考えられます。

入浴の際には、前際の生え際やオデコにシャンプー・リンスが残っていないかを意識してしっかり落とす、前髪が長い人はヘアワックスで前髪を上げ、髪の毛に当たらないようにしてみましょう。

鼻:紫外線が原因

鼻は顔のなかで最も紫外線が当たりやすい場所。紫外線を受けるとそのダメージにより、ターンオーバーの周期が乱れるため毛穴が詰まりやすくなります。毛穴が詰まることでニキビができてしまうのは言うまでもありません。

面倒くさいかもしれないですが。日頃から日焼け止めをしっかり塗り、紫外線対策をしましょう。

頰:脂質の取り過ぎが原因

頰にニキビができる原因として真っ先に考えられるのは、脂質の取り過ぎ。日頃から揚げ物や肉類・チョコレート類など脂質が多いものを食べ過ぎていませんか?食生活を改めて、脂質をおさえつつ胃腸へ負担がかからない野菜類などを多めに取るようにして改善してください。

また便秘となり、腸内で老廃物が蓄積されることも頰ニキビの原因となります。ヨーグルトや納豆、キャベツや海藻類などを多く取り便通をよくすることも対策としておすすめです。

口周り:胃腸の荒れが原因

口周りにニキビができる人は胃腸トラブルが原因として考えられます。胃腸に負担がかからないよう、消化・吸収をしやすいそばやうどんを主食とする。食事をするときには、野菜やみそ汁から先に口へ入れるといったことで対策をしましょう。

アゴ周り:ホルモンバランスの乱れ

アゴ周りにできるニキビの原因として最も多いと言われているのが、ホルモンバランスの乱れです。仕事が忙しくて睡眠時間がしっかり取れず、食生活がめちゃくちゃとなっていませんか?このような生活になってしまうとホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌量が過剰となってしまいます。

環境によっては、急に生活を正すことは難しいでしょう。お酒の付き合いをこれまでより少しだけ減らし早めに帰って睡眠を取る。普段の食事で、野菜をいつもより少し多めに食べるなど、できることから行ってみましょう。

ひげそりによるダメージもニキビの原因

ほとんどの男性は毎日こまめにヒゲをそっているもの。しかし毎日何気なくそっているこの行動は、頰・口周りアゴ周辺にできるニキビの原因となっている可能性があります。私たちの皮膚には、刺激が加わると肌を守ろうとする防衛機能があり、カミソリや電気シェーバーなどによって皮膚表面が削れてしまうと、皮脂を余分に分泌させて肌をダメージから守ろうとする機能が働くのです。

また、皮膚が削れると雑菌が入り込みニキビを起こしやすくなります。ヒゲをそるときはシェービングクリームをしっかり塗る他、カミソリを使う場合には刃がさびていないかといった部分にも気をつけましょう。

まとめ

ニキビができる場所によってどのような原因が考えられるか、そして解消ケアの仕方について紹介をしてきました。ニキビはちょっとしたことが原因で簡単にできてしまいますが、その日ケアを頑張ったからといってすぐに改善が見られないからやっかい。根気よく、原因を回避しながら改善にむけた方法を選びましょう。

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