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今すぐできる顔の肌質チェック!あなたの肌は何タイプ?

すぐできる肌質チェック!普通・乾燥・脂性・混合どの肌タイプ?

美容のため、そして周囲からの好感度アップを考え肌ケアを行う男性は多くいることでしょう。ここでみなさんに聞きたいことが…。「自身の肌質をしっかりと理解した上でケアを行っていますか?」

肌質について少し説明をすると、肌は肌表面の水分量と皮脂量のバランスにより「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」といった4つのタイプに分かれるのです。

自分の肌タイプが分からず適当にケアを行っていると、キレイどころか逆にマイナス。ここでは今すぐ自分の肌質チェックができる方法と、肌タイプに合うケアの仕方を紹介します。キレイを目指す上で、「肌質を知る」「正しいスキンケア」は絶対に欠かせません。

今すぐできる「肌質」をチェックする方法

冒頭でも説明したように肌質は、肌の水分量・皮脂量によって「普通肌」「乾燥肌」「脂性肌」「混合肌」に分けられます。これから紹介する3つのステップを実践し、自分がどの肌タイプに該当しているのかをチェックしてみましょう。要する時間は5〜15分程度です。

実践STEP1. まずは洗顔をする

毎日行っているようにまずは洗顔を行いましょう。ここで注意点をおさえておきましょう。まず洗顔は、力を入れてゴシゴシしないこと。「力を入れてゴシゴシ洗った方が毛穴の奥から汚れが落ちる気がして…」とやってしまいがちですが、これは間違い。洗うときはできるだけ大きく泡立て、顔に手が触れないように泡だけで優しくクルクル回すようにするのがポイント。

そしてタオルで顔を拭くときですが、軽く顔にタオルをあてて水分をふきとりましょう。洗顔時と一緒でゴシゴシは肌を傷つけてしまうため絶対にNG。

実践STEP2. 少し放置しよう

洗顔をして水分を拭きとった後、本来であれば化粧水や乳液をつけるといったスキンケアを行いますが、ここは肌質チェックをするために放置をしましょう。放置をする目安時間は夏場が10分、冬場が5分程度です。

実践STEP3. 肌質を確認しよう

目安の放置時間が過ぎたら最後に行うのは肌の確認です。下記に記載する肌タイプの特徴と、放置後の肌質を比べて「自分は何タイプの肌」なのかを確認しましょう。

普通肌

肌全体にツッパリがなく、しっとり感もあればオデコや鼻・アゴといった箇所に少々脂っぽさがある。肌の水分量と皮脂分泌量のバランスが良く、理想的な肌質と言われています。

乾燥肌

肌全体にツッパリ感があり、目元・頰がカサカサしている。また、オデコ・鼻・アゴなど部分的に少し脂っぽさがある。

脂性肌

肌全体がテカテカしており、オデコ・鼻あたりを触ると少し脂でベタベタしている。

混合肌

顔のところどころで乾燥している部分があれば、脂っぽい部分もある。乾燥肌と脂性肌が混ざったような状態。

敏感肌

肌にツッパリがあり少し痒い、また、ヒリヒリして顔がほてる、赤くなるなどの症状がでて、乳液などしても乾燥してしまうといった状態

「肌タイプ」の特徴と、スキンケアのポイント

肌診断ではどのタイプに該当しましたか?紹介した4つの肌タイプは特徴が異なり、スキンケアの方法もそれぞれ違います。下記で自身の肌タイプの特徴と、スキンケアのポイントをおさえておきましょう。

普通肌の特徴

実践した肌診断でこのタイプに該当した場合は、肌の水分量・皮脂分泌量のバランスがとてもよく、健康的で理想の肌状態であると言えるでしょう。顔全体を見ても皮脂によるテカリはほとんどなく、もっちりとしていて、乾燥によるツッパリ感もないのが特徴。

化粧水・乳液は、ややしっとりしたタイプを

普通肌の場合は健康で理想的な肌状態であるため、特別なケアは必要ありません。とはいえ、健康的な肌状態を保つために化粧水・乳液をつけることは必須。ここで1つポイントを挙げるとするならば、化粧水・乳液はややしっとりしたタイプのものを少量で使い丁寧に伸ばして塗ること。

乾燥肌の特徴

肌に水分・皮脂の両方が不足している状態。乾燥肌というと女性といったイメージもありますが、意外と男性も乾燥肌の人は多くいます。ニキビができやすくなるといった他に、シワやタルミができやすいといった特徴があります。

洗顔は「夜」だけにするのがポイント

乾燥肌をケアするために大事なことは、肌の水分・油分をしっかり補うことです。洗顔を行うと油分を落とすため、できれば洗顔は夜だけにしましょう。たっぷり泡立てて洗った後は化粧水を多めにつけ、しっとりタイプの乳液をつけてください。乾燥肌は化粧水・乳液を塗っても乾燥しやすいため、時間がしばらくたったら重ね塗りを行い保湿をしましょう。

脂性肌の特徴

脂性肌は男性に1番多い肌タイプとも言われ、過剰な皮脂分泌により顔全体が脂っぽく、ベタつきを感じます。分泌された皮脂が空気中の汚れを吸着し、毛穴の黒ずみやニキビといった肌トラブルを招きやすくするのが特徴。

また、脂性肌は乾燥とは無関係に思えるかもしれませんが、実は肌内部で乾燥をしている場合が多いです。ケアをしっかりと行わないと、乾燥部分を補おうと皮脂が過剰分泌され、さらに脂っぽい肌質になってしまうため注意が必要。

洗顔は、1日2回までにとどめるのがポイント

脂性肌の場合、洗顔は1日2回までにすることを徹底しましょう。洗顔で常に皮脂を落としたい気持ちはわかりますが、洗いすぎると逆に皮脂が分泌されます。洗顔後の化粧水はたっぷり付け、乳液はさっぱりタイプを薄くササッと伸ばして使いましょう。

混合肌の特徴

混合肌は箇所によっては乾燥肌・脂性肌と、肌質が違うのが特徴。一般的には、オデコから鼻先のTゾーンは脂っぽく、目元・頰・口周りのUゾーンは乾燥する人が多いと言われています。混合肌の人の中には、「鼻が脂っぽいから脂性肌だ!」「目元・頰が乾燥しているから自分は乾燥肌!」と自分の肌質をしっかり把握できていない人が多くいいるのが事実。

肌質と違ったスキンケアを行っていると、肌を劣化させる可能性もあるため、自身の肌質をしっかり知りケアをするようにしましょう。

油分が気になる箇所を先に洗顔するのがポイント

洗顔料をたっぷりと泡立ててから、油分が気になる箇所を先に洗いましょう。それ以外の場所は、泡を軽く馴染(なじ)ませる程度で洗い流してください。洗顔後は保湿力が高い化粧水を多めに使い、乳液や美容クリームを乾燥が気になる部分に伸ばして栄養を補いましょう。

敏感肌の特徴

乾燥により肌を守る機能が低下している状態です。肌から水分がなくなる事によって外部からの刺激に弱くなり、洗顔をしただけで痛みを感じたり顔が赤くなったりしてしまいます。

そのため、「刺激が弱い化粧品を使わないといけない」と思われがちですが、実はそれよりも優先すべきスキンケア方法があるので、紹介していきたいと思います。

洗顔は優しく、保湿を最優先する

洗顔はできれば保湿効果のある物を使い、しっかりと泡を立て手が直接ふれないように、短時間で洗ってください。洗顔後は泡を残らないようにたっぷりのお湯を使ってすすぐのもポイントです。化粧水などを使う場合も保湿に特化したものにすると肌のバリア機能の回復に効果があります。

まとめ

ここまでで顔の肌質チェックの方法、スキンケアでポイントとなる部分について紹介してきました。キレイを目指す上では、肌質を知っておくことは重要。そして、肌質に合ったスキンケアが毎日できているかできていないかで、確実に結果に差が出てきます。今回の内容を参考に、適切なスキンケアを行いましょう。

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